一人暮らし身分だと野菜や果物の摂取はホント意識しないといけない。健康の為には絶対食べなきゃいけないのに大学に篭ったりするとどうしてもコンビニ弁当とかの割合が増えてしまうから野菜不足になりがちです。 研修医が始まったら余計に野菜不足が加速して…

野菜・果物を一食分増やすだけでメンタルは改善される