三大欲求わすれてない?

医学生のうちに彼女と月間10万pv目指すブログ

2017-07-18から1日間の記事一覧

睡眠不足がカラダに与える悪影響は甚大だから羅列するね

試験勉強で眠いなんてことない? ◯試験勉強で夜ふかしをしてる人とか、残業でねれないとか多いかも。 でも睡眠取ってないとカラダに悪影響だし、パフォーマンス落ちるよ。 堀江貴文さんも、 6時間は必ず寝ろ! っていってるくらいだから、効率求めるとある程…

高血圧のための生活習慣の改善

◯いま、循環器の試験勉強してて、高血圧の分野がなかなか頭に入らないから、ここにまとめようと思う。 血圧が高いほど臓器への影響は大きく、血管内皮が障害されて、それを起点に動脈硬化へと進展していくことが本態である。 脳、心臓、腎臓、血管、眼底に主…