三大欲求わすれてない?

医学生のうちに彼女と月間1万pv目指すブログ

超初歩的な睡眠についての話

睡眠関連の記事はアクセスが良いんですね。 何度か睡眠に関する記事書いてますが、ベースが論文なので実際行動を起こしにくい部分もあるかもしれません。なので、今回は睡眠の超初歩なことについて書きます。 皆さんしっかり寝ていますか? 僕は早寝早起きを…

医学部の学生の副業は小さな成功体験を積み重ねると良いと思います。

どれくらい読まれるのか興味があり書いてみます。 医学部の学生だと副業してる人多いと思います。バイトしている暇を作るのも案外難しいし。数字強いなら金融系に手を出すのもアリかと思いますが、ぼくは数字に弱いので、亀並みにしか進めてません。 将来的…

あなたは勉強する場所って決めてますか?

受験の季節がもうそろそろでやって来ますね。 ◎資格試験を受験される方 ◎中間試験や期末試験を控えた学生さん ◎大学受験、高校受験を控えた受験生 ◎医療や法律の勉強をされている方 ◎事務作業、PCワークに集中したい方 上の方方も、勉強に本腰入れる時期だっ…

一人暮らしのあなたが日ごろからできる臭い対策

前回は緊急時の臭い対策を書きました。 続いては日常においての良い対策を書いていこうと思います。 慣れてしまった匂いにはとても敏感です。なので自分の家の匂いには全く気づきません。 臭い感じなくても、臭い対策を常にしていくことが大切です。 最近ハ…

Twitterはリアル、Instagramはフェイク #美容垢 が伝えてくれるもの

ブログを続けていると如何にネット検索が曖昧な情報にあふれていることがわかる。うちの大学の医学研究入門の講座様様だ。 そして、「インスタ映え」が流行語大賞に選ばれてから、まもなく1年がたつが、世の中で爆発的にユーザーを抱えているのがInstagram…

あなたは秋になると気分が落ち込みませんか?

なんだか最近よく落ち込む。 憂鬱な気分がする。 体もだるいし疲れやすくなった。 うつ病かもしれない。 そう感じている人はいないだろうか? ぼくの病院実習班も落ち込む人続出です。笑いで全て噴き飛ばせれば良いのですがね、そう世の中上手くいかないっす…

ブログ仲間から乳がん啓蒙に関する寄稿

ブログ仲間から寄稿していただきました。最近啓蒙活動に目覚めたので、こう言った寄稿はとても嬉しいです。 寄稿頂いた方のブログです 子どもが幼稚園の頃からの知り合いの女性。42歳。 いつも優しくて気配りのできる素敵な女性だった。 子どもは3人。 一番…

緊急事態のための今スグなんとかしたい匂いには?

自分の家の匂いって、不思議なくらい分からないものです。小学生の頃とか、友達のウチとか行くといつも思ってましたね。 先日行った往診の際もそんな事を思ってましたね。リフォームしたての香りがしました。 なぜ自分家は匂わないのか? それは、嗅覚が環境…

病院実習の一環で保健所に出兵してきました。

先週、病院実習で保健所に見学に行きました。公衆衛生の勉強でしかお目にかからない単語ですが、実際行ってみると見えてくるものもありますね。研修医2年を含めてみても8年間でこの機会しか見る機会がないということで経験としては良かったです。 関連記事…

ふてくされているとコスパが悪い。

病院実習も後半過ぎて思ったことは、 ふてくされいることはコスパが悪いということだ。 何か自分の思い通りに事が進まなかったりして、ふてくされていてもしょうがないのだが、心の弱さとかが影響してかふてくされてしまう人はいるようだ。これは病院実習に…

血管のアンチエイジングに効くベストな食事とは?

今週は病院実習で公衆衛生を、回っているので、そのネタを。 日本人の死因の第2位といえば心疾患。血管がつまって酸素が回らなくなったりとか、心臓に何らかのダメージが起きちゃう現象が怖い。 投薬治療、運動などが定番なわけですが、なかでもパワフルだと…

タニタの体重計はどして体脂肪率が測れるのか?

最近運動してないね。太ったね。 という言葉は病院実習折り返し地点の僕らには枕詞のようになっている。 枕詞ならもう少し気持ちの良いものであって欲しいのだが、今どきの季節を表す金木犀の香りのように芳しいものではない。 ただ、医療業界に将来入る身と…

コミュニティだけに通じる言葉はほかの人にとってみればバルバロイ

バルバロイ/「聞きづらい言葉を話す者」または「訳の分からない言葉を話す者」の意 三連休最後の日は来週からの実習のために大学に来ている。 うちの大学の構造上ともいうべきか、未計画のずさんな工事の結果からか、 外観も中身も大変きれいなのだが、 迷路…

保健所・衛生研究所の実習にあたり事前メモ

病院実習も折り返し地点をとうに越えこの次には公衆衛生を学ぶことになる。部活のOBOG もこの分野に進んだ人が多くどんな魅力的な分野なのか気になるところである。 公衆衛生実習の一環として保健所に訪問することになっているが、事前に保健所とはどんなと…

睡眠の質を高めるために気をつけてること、気になること4つ

ぼくの実習班のメンバーにはSASなのか?って疑ってしまうくらい実習中問わず寝てしまうのがいる。 完全にアウトだと思うが医学生としてなにかエビデンスあることをアドバイスとして送ってあげたい。 睡眠時間の最適時間はどのくらいなのか よく7時間良いと聞…

患者さんに問診とっていていつも思うのは、酒は1日何杯ぐらいなら本当に問題がない?

ポリクリ回ってると患者さんに問診をとってカルテを書くことがあるのですが、 生活歴のところでいつも思うのは、 お酒ってどれくらいだとアウトなのかな?ってこと。 機会飲酒とかで誤魔化しちゃってるけど、「酒は体にいいのか悪いのか?」ってのは難しい問…

あなたも一度は悩んだ肌トラブルでメジャーなニキビ対策について

テレビとか見ていても、cmでよく見るのはニキビ対策ってくらいニキビ対策はメジャーな話。悩んでいる人が多いってことですな。というわけで根本的なニキビ対策の話ですが、特定の食品について悩むよりも、食生活、性生活、睡眠を改善しちゃう方が手っ取り早…

本田翼に学ぶ収益化研究「メディア変われば層変わる」

本田翼さんすごいねーーー。 9月22日からチャンネルを開設していて、ゲーム実況で同時間帯の視聴者が世界一位。ユーチューバーとして年収一億の可能性が出てきたみたいですよ。 好きなことやって一位になるってとても尊敬できるし、王道パターンでもあるよね…

ダイエット中のラーメンはアリかナシか。あなたも二郎系食べた後自責の念にとらわれてませんか?

二郎系とかのラーメン食べた後はとても後悔。 お腹出てくるし、口くさいし。 ラーメン大好きなんですが、アンチエイジング的にもダイエット的にもアウトですよね。 アンチエイジング協会的にもナシだそうです。ラーメンは年に1回って言われているそうだ。ダ…

身体の不自由な人のQOLを爆上げしてくれそうな人工筋肉+スマートズボン

ブリティッシュ・サイエンス・フェスティバルで実演されたこのズボン、イギリスのクレイアニメ『ウォレスとグルミット』の「履き間違えたズボン(The Wrong Trousers)」のエピソードにインスピレーションを受けたという。 その名もライトトローザーズ(正し…

ふるさと納税で届いたパンが美味しかったです。

ふるさと納税を皆さんも利用してますかね?両親の影響でぼくもふるさと納税に手を出しています。カメラとかもゲットできたりするので、使わない手はないですね。 夏ごろにふるさと納税【さとふる】認知度・利用意向No.1ふるさと納税サイトで頼んでいた【天然…

病院実習でコミュ症は致命的だぞ。では、わざと外交的なキャラを演じれば良いのか?

ポリクリをはじめとして、医師の世界ってコミュ力おばけみたいな人がゴロゴロいて、人見知りのぼくにはつらいときもあります。(もちろんコミュ症の人もいます。)医師の世界だけではないと思うんです。この悩みを持つ人のいる世界は。街の本屋さんを見渡し…

どうしても寝なくちゃいけない時に1分で寝る方法

睡眠はめっちゃ大事。なので、睡眠に関する情報を集めてアウトプットよくしてます。睡眠系の記事が人気あるので調子乗って調べてます。 関連記事▶︎あなたも今日から爆睡になれるかも。米軍式爆睡方法が公開されました。 - 三大欲求わすれてない? 病院実習と…

アルコールってどれくらい飲んだらアウトなの?

ぼくはそこまで飲み会とか好きではないですね。お酒そんなに強くないですし、コミュ症ですし。コミュ症は無理してでも外交的になれ❗️って話は今度書きます。食道がんのリスクファクターをあげろと言われれば、お酒はもちろん入ってくるくらい、酒の飲み過ぎ…

往診は百聞は一見に如かずでした

ぼくの父さんもクリニックで往診をやっていて往診という言葉は知っていたが、実際、患者のお宅で何をしているのか想像上の存在でしかなかった。 総合診療科の臨床実習の一環として、医療法人社団守成会 広瀬病院(神奈川県相模原市緑区)に見学行きました。 …

あなたも昼食後辛くないすか?病院実習で昼寝後にすぐ行動できる3つの方法。

寝不足の人にオススメは昼に10分でもいいから寝ること。睡眠の質を上げるって方法もあるけど、少し実践が難しい。 コアラのように爆睡する方法とかオススメ。 ぼくは昼寝大好きです。寝つきのテクニックとか利用するとすぐ寝てしまいます。そして寝起きも良…

【男子閲覧禁止】オトコのスイッチを入れる秘伝書

ぼくの大学では5年もみんな一緒にいるからか、マンネリ化してるというか、イマイチ本能というものを感じない。5年間浮いた話を聞かない人もザラにいる。男ならお持ち帰りの1つや2つしたという話しを持っていてもいいと思うんだけどね。 ぼくの彼女もぼくが…

フォロワー1800人企画で3名の方のブログをリンクしました。

フォロワーが1800人を超えましたので、・ぼくのブログに3人分のブログのリンクを貼る ・ブログの感想などの記事を書くをやりたいと思います。応募期間:9月までリンク期間:フォロワーが1900人越えるまで条件:リツイートとフォロー#ブログ仲間募集 #ブログ初心…

恋コスメは一目惚れを助長してくれるもの。では一目惚れとは何か?

恋コスメの記事をいくつか書いております。彼女は美白、美肌をめちゃくちゃ極めてるので、そっちの記事もどうぞ。 んで、恋コスメは何のために使うかを考えたわけです。恋コスメはあくまで手段ですから、目的意識なく使うのはnonsense。モチベーションを保つ…

あなたも今日から爆睡になれるかも。米軍式爆睡方法が公開されました。

彼女からコアラ扱いされてるなかじです。 よくナマケモノが一日中寝てるイメージがありますが実はコアラの方が寝てるそうだ。ユーカリを消化するためにたくさん寝ないといけないからだそうだ。いつも寝ているぼくに対してコアラみたいだねとコアラ扱いされち…